
Jedným zo spôsobov ochrany pred slnečným UV-A a UV-B žiarením sú prípravky s rôznymi faktormi slnečnej ochrany (SPF), známe ako "krémy na opaľovanie". Pri výbere vhodného SPF je potrebné brať do úvahy okrem UV indexu aj vlastný typ pleti - fototyp. Deti a ľudia s veľmi citlivou pokožkou náchylnou na spálenie majú fototyp 1, štvorku majú ľudia s tmavším typom pokožky, ktorí sa ľahko opália. Pri UV indexe od 7 do 9 by mali ľudia s fototypom 1 používať prípravky s faktorom slnečnej ochrany 30, pre fototyp 2 je najvhodnejšia 25, o stupeň vyšší fototyp môže používať SPF 20 a pre ľudí s typom pokožky 4 stačí ochranný faktor 15. Na telo je potrebné nanášať dostatočné množstvo prípravku, v opačnom prípade sa účinok ochranného faktoru znižuje. Ako dnes uviedol Vladimír Hegyi z Detskej dermatovenerologickej kliniky Lekárskej fakulty Univerzity Komenského a Detskej fakultnej nemocnice s poliklinikou v Bratislave, prípravky s SPF nižším ako 6 sú zbytočné.
UV index na Slovensku vypočítava Slovenský hydrometeorologický ústav a jeho hodnoty je možné zistiť pri predpovediach počasia alebo na webovej stránke www.shmu.sk.
SITA