BRATISLAVA 12. decembra (WEBNOVINY) - Na základe aktuálnych informácií Ministerstva zdravotníctva SR trpí obezitou viac ako polovica Slovákov a Sloveniek. Podľa OECD sa Slovensko ocitlo na siedmom mieste v rebríčku obezity dospelých ľudí. Ako ďalej vyplýva z aktuálnych výsledkov OECD, najtučnejší ľudia žijú v Mexiku a najštíhlejší v Japonsku. Obezita je chronické ochorenie s celosvetovým epidemickým charakterom. Počet obéznych ľudí sa zvýšil z 200 miliónov v roku 1995 na alarmujúcich 300 miliónov v roku 2000. Môžu za to aj stravovacie návyky na Slovensku. Najmä muži majú mierne vyšší energetický príjem, ako by mali mať. V priemernej slovenskej domácnosti dominuje vysoká spotreba živočíšnych tukov a bielkovín. Slováci a Slovenky jedia až o 25% bielkovín a 50% tukov viac ako by mali. Odborníci odporúčajú konzumovať rozmanitú stravu, znížiť príjem skrytej a kuchynskej soli, jesť veľa potravín s vysokým obsahom sacharidov, zeleniny, ovocia, zemiakov a strukovín. Je tiež vhodné jesť menšie porcie a častejšie - štyri až päťkrát denne, nevynechať raňajky a dodržať pitný režim. Iveta Trusková z Odboru hygieny výživy, bezpečnosti potravín ÚZV SR zdôraznila, že potraviny sa nedelia na dobré a zlé. Platí zásada mierneho množstva a dlhodobého udržiavania výživovej kvality stravy. Chudnutie nemá len zdravotný, ale aj ekonomický prínos. Pri znížení hmotnosti o 5 až 10% klesnú ročné výdavky na jedného pacienta alebo pacientku o 20-tisíc slovenských korún (zhruba 664 eur). Mladá generácia je na tom o niečo lepšie ako dospelá. Vyplýva to z výskumu, ktorý vykonáva každých desať rokov Odbor hygieny detí a mládeže a podpory zdravia obyvateľstva ÚVZ SR. Osemnásťroční chlapci boli v roku 2001 o deväť centimetrov vyšší a takmer o osem kilogramov ťažší ako ich rovesníci v roku 1951. U dievčat sa dokonca objavil trend chudnutia. 17 a 18-ročné dievčatá boli pred siedmymi rokmi o päť centimetrov vyššie ako ich rovesníčky v roku 1951, ale hmotnosť majú rovnakú. Napriek tomu sa obezita nevyhýba ani deťom a mladým ľuďom, nadváhu má viac ako 12% a z nich je takmer 7% už obéznych. Obezita zvyšuje u detí pravdepodobnosť vzniku cukrovky, srdcovo-cievnych ochorení, znižuje pohyblivosť a kvalitu života, môže ho dokonca skrátiť. Populárnou metódou merania obezity je BMI (Body Mass Index). U väčšiny ľudí je spoľahlivým ukazovateľom telesného tuku. Obezitológ a prezident Ligy proti obezite Ivan Majerčák upozornil, že u detí môže byť zavádzajúci. Pre ne je podľa neho vhodnejší pomer obvodu pásu a telesnej výšky Waist-to-Height Ratio (WHTR). Ten sa vypočíta vydelením obvodu pásu v centimetroch výškou v centimetroch. Ideálny výsledok je menej ako polovica. SITA